Сегодня все больше людей принимают решение заниматься на открытом воздухе. Это открывает большой простор для разнообразных тренировок, которые позволяют развивать самые разные группы мышц.
Компания «Красивый город» создает множество видов элементов оснащения спортивных уличных площадок. В этом материале мы расскажем о том, какие варианты оснащения и уличные тренажеры нужно устанавливать на месте, чтобы сделать занятия действительно удобными.
Что нужно разместить на спортивной площадке
Регулярные занятия на открытом воздухе помогают развивать самые разные группы мышц. При этом значительно улучшается общий тонус организма, укрепляется опорно-двигательный аппарат, становится заметно выше выносливость.
Есть много тренажеров и элементов оснащения, которые хорошо подойдут для применения на открытом воздухе. К ним относятся такие, как:
- Покрытие. Оно обеспечивает оптимальную амортизацию. Это важно чтобы не допустить травмы во время падения и уменьшить нагрузку на суставы. Классическое решение – это специальное прорезиненное покрытие, на которое сверху монтируются тренажеры.
- Турник. Один из самых распространенных и популярных уличных тренажеров. Турник представляет собой горизонтальную перекладину, на которой вы можете выполнять подтягивания, подкладывать ноги для выполнения висов, а также делать упражнения на мышцы пресса и бицепсы. Он развивает верхнюю часть тела, особенно спину, плечи и руки.
- Брусья. Этот тренажер также позволяет выполнять многочисленные упражнения для спины и рук, улучшает гибкость и выносливость. Брусья обычно состоят из двух вертикальных стоек с поперечными перекладинами на разных уровнях. Вы можете выполнять подтягивания, отжимания и другие упражнения.
- Шведская стенка. Является многофункциональным тренажером, который предлагает различные упражнения. Он состоит из вертикальных опор с горизонтальными перекладинами, напоминает лестницу. Позволяет заниматься растяжкой, выполнять упражнения на мышцы всего тела, а также развивать координацию и гибкость.
- Спортивные комплексы. Помогают экономить место, размещать на ограниченной площади большое количество приспособлений. При этом состав может быть самым разным – турники, брусья, гимнастические кольца, рукоходы, шведские стенки.
- Велотренажер. Дает возможность заниматься кардиотренировками на свежем воздухе. Помогает укрепить сердечно-сосудистую систему и избавиться от лишнего веса.
Также на спортивной площадке можно установить и специальные информационные щиты. Они дают ценные сведения о том, какие упражнения и как их нужно выполнять, какие есть требования по технике безопасности.
Компания «Красивый город» производит большой выбор оборудования для спортивных уличных площадок, включая тренажеры и турники. Наиболее полный список доступного оборудования вы найдете по ссылке https://www.k-gorod.ru/catalog/sport.